严重脑震荡多久能恢复正常？

严重脑震荡恢复时间差异较大，多数成年人在7~14天内症状可缓解，儿童和青少年恢复稍快但也需1~2周，而老年人或有基础疾病者可能延长至2~4周。

轻度脑震荡（无意识丧失）：通常3~7天内头痛、头晕等症状逐渐减轻，需避免剧烈活动，保证充足休息，多数人可完全恢复。

中度脑震荡（短暂意识丧失＜5分钟）：症状持续7~14天，期间需密切观察，若出现呕吐加重、嗜睡等应及时就医，恢复后仍需1~2周避免重体力劳动。

特殊人群注意事项：儿童恢复较快但需家长全程监护，避免过早运动；老年人因生理机能较弱，恢复周期延长，建议在医生指导下逐步恢复日常活动。

预防与康复建议：恢复期间保持规律作息，避免强光和噪音刺激，饮食清淡易消化，可适当补充蛋白质和维生素，促进神经修复。