小月子多少天？

小月子（人工流产或自然流产后的恢复期）通常建议休养14~30天，具体时长因个体情况而异。

自然流产后：若胚胎完全排出、出血少且无感染迹象，一般建议休养14天左右。此类情况需注意观察出血情况，若出血超过10天或伴随腹痛、发热，应及时就医。

人工流产后：手术对子宫损伤较大，建议休养21~30天。术后1周内避免剧烈活动，2周内不建议盆浴，1个月内禁止性生活，以降低感染风险。

特殊人群注意：年龄＞35岁或有慢性疾病（如高血压、糖尿病）的女性，建议适当延长至42天，期间需密切监测身体恢复状况，定期复查B超确认子宫恢复情况。

恢复关键：无论何种流产，均需保证充足休息，避免劳累，饮食均衡，补充蛋白质和铁元素，保持外阴清洁，促进身体和心理双重恢复。