女人缺硒的症状是什么

女性缺硒会有多种表现。一、在内分泌方面，会出现内分泌失调、卵巢功能早衰以及更年期提前等情况，还可能伴有盗汗、乏力晕等症状。二、在消化系统上，会有便秘、腹胀、消化不好以及吸收功能下降等现象。三、在神经系统方面，会表现为失眠、焦虑、烦躁、易怒以及做噩梦等。四、在心脑血管方面，会出现严重供血不足，有胸闷气短、心慌、头痛、头晕等状况。五、在免疫系统方面，会出现免疫力下降，容易感冒等。硒作为人体营养必需的微量元素，主要分布在肝、肾、心脏、肌肉、皮肤和血液等组织器官中，膳食中硒供给不足就会引发硒缺乏。而且缺硒还可能导致心律不齐、心脏增大甚至心力衰竭。

总之，女性缺硒危害较多，要注意及时补充硒元素，保持身体健康。