急性肠胃炎吃什么好

急性肠胃炎期间饮食需遵循"温和、易消化、补水"原则，以缓解肠道负担并促进恢复。

轻度症状（无呕吐/腹泻次数少）：可优先选择白粥、面条等流质半流质食物，避免油腻、辛辣及高纤维食物。

中度症状（腹泻/呕吐频繁）：需增加水分摄入，可饮用口服补液盐或米汤，少量多次补充电解质，防止脱水。

恢复期（症状缓解后）：逐步添加蒸苹果、香蕉等温和食物，待肠道适应后再过渡到正常饮食，避免立即进食生冷或刺激性食物。

特殊人群注意：婴幼儿需缩短食物种类，避免添加新辅食；老年人及慢性病患者应减少高糖、高脂食物，必要时咨询医生调整饮食方案。

用药提示：症状严重时可遵医嘱使用蒙脱石散等止泻药物，避免自行服用强效止泻药掩盖病情。