流产之后注意些什么

流产后需注意休息（建议至少2周）、保持外阴清洁、避免性生活及盆浴（1个月内）、观察出血情况（超过2周或量多需就医）、均衡饮食补充营养（蛋白质、铁剂等）。

身体恢复方面：保证充足睡眠，避免剧烈运动，可适当散步促进恢复。注意保暖，避免受凉，减少盆腔充血风险。

心理调节方面：给予自己情绪恢复时间，家属多陪伴支持。若情绪低落持续2周以上，需寻求专业心理帮助。

特殊人群注意：年龄较大（≥35岁）或有多次流产史者，建议恢复后及时就医检查原因。有基础疾病（如糖尿病、甲状腺疾病）者，需密切监测相关指标。

复查与避孕：流产后1周复查B超确认子宫恢复情况，恢复性生活后需采取避孕措施（建议3-6个月内避免再次怀孕）。