月子里的宝宝不睡觉可能与饥饿、环境不适或睡眠调节未成熟有关，需先排查生理需求，再逐步调整睡眠习惯。
- 饥饿或喂养不足：母乳喂养按需喂养，每次确保宝宝吸吮20分钟以上；配方奶喂养注意奶温（37~40℃），避免过冷过热。
- 环境干扰：保持卧室安静（＜50分贝），光线柔和（夜间用暖光小夜灯），温度控制在22~26℃，湿度50%~60%。
- 睡眠周期紊乱：宝宝清醒时多进行俯卧位练习（每次1~2分钟），减少抱睡、摇晃等依赖行为，建立规律作息。
- 异常情况：若伴随频繁哭闹、呕吐、发热，需及时就医排查感染或代谢问题。
温馨提示：早产儿、低体重儿需在医生指导下调整喂养方案，避免过度干预影响发育。