男人正常的精子成活率参考标准为60%~80%（WHO第五版标准），成活率低于40%可能影响生育能力。
- 禁欲时间影响：禁欲3~7天内检测，结果更准确；禁欲过短（＜2天）或过长（＞7天）会导致精子数量或活力波动。
- 检测方法差异：传统显微镜计数法与计算机辅助分析（CASA）存在差异，后者更精确，需以正规医疗机构检测结果为准。
- 生活方式因素：长期熬夜、吸烟、酗酒或久坐会降低精子活力，建议规律作息、适度运动（如慢跑、游泳）改善生殖健康。
- 特殊人群提示：35岁以上男性建议每年体检时增加精液检查；有慢性疾病（如糖尿病、精索静脉曲张）者需更早关注精子质量，及时就医干预。