人体穴位图胃疼按摩什么穴位

胃疼时可按摩中脘穴（脐上4寸）、足三里穴（外膝下3寸）、内关穴（腕横纹上3寸）缓解症状。

中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，按摩此穴可促进胃肠蠕动，改善胃痛、胃胀等不适，尤其适合因饮食不规律引发的胃部不适。

足三里穴：在小腿前外侧，外膝眼下3寸，胫骨前肌外缘，按摩可调理脾胃功能，增强消化能力，对慢性胃痛有一定缓解作用。

内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上约3指宽处，两筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）之间，按摩能缓解胃部痉挛，减轻恶心、呕吐等症状。

特殊人群注意：孕妇按摩腹部穴位需谨慎，避免刺激中脘穴；儿童按摩力度宜轻，每次1-2分钟即可；长期胃痛或症状加重者，建议及时就医排查病因，避免延误治疗。