长期胃痛怎么办

长期胃痛需先明确病因，建议在1周内就医排查，避免延误治疗。以下分情况处理：

一、饮食相关胃痛：调整饮食结构，减少辛辣、生冷食物，规律进餐。胃食管反流者睡前2小时禁食，避免暴饮暴食。

二、压力引发胃痛：通过冥想、深呼吸等方式减压，避免熬夜，适当运动改善情绪。长期焦虑者需心理干预。

三、疾病导致胃痛：胃炎、溃疡等需遵医嘱用药，如质子泵抑制剂。胃癌高危人群（40岁以上、家族史）需定期胃镜检查。

四、特殊人群注意：儿童胃痛优先排查感染，避免自行用药；孕妇胃痛需在医生指导下缓解，禁用非甾体抗炎药；老年人需警惕心梗放射痛。

五、应急处理：胃痛发作时可热敷腹部，避免剧烈运动，及时就医明确诊断。