轻微脑震荡头疼怎么办

轻微脑震荡头疼通常在72小时内逐渐缓解，需优先休息、避免刺激。若持续超72小时或加重，应就医排查。

休息与环境调整：需绝对卧床休息1~2天，避免强光、噪音及电子屏幕使用，减少头部活动。

非药物干预：冷敷额头或颈部（每次15~20分钟），保持环境安静，适当补充水分，避免咖啡因与酒精。

特殊人群注意：儿童需家长密切观察，若出现呕吐、嗜睡或意识模糊，立即就医；孕妇应尽快联系产科医生评估。

药物使用原则：头痛难忍时可服用对乙酰氨基酚，但需确认无药物过敏史，避免自行使用布洛芬等非甾体抗炎药。

康复期管理：恢复后逐步增加活动量，避免剧烈运动，持续不适需复查头颅CT或MRI，排除迟发性损伤。