吃什么水果治咳嗽

咳嗽时，可选择梨、橙子、柚子、猕猴桃等富含维生素C和水分的水果辅助缓解症状，但需根据咳嗽类型（干咳/湿咳）和个体情况选择。

干咳（无痰或少量白痰）：梨、蜂蜜（1岁以上儿童）炖梨可滋润咽喉，缓解干燥刺激；橙子含果胶和类黄酮，帮助减轻呼吸道黏膜炎症。

湿咳（痰多）：柚子、猕猴桃富含维生素C，增强免疫力；西瓜补充水分，稀释痰液，适合伴咽喉不适者。

特殊人群：糖尿病患者选低糖水果（柚子、草莓），避免高糖水果；1岁以下婴儿禁食蜂蜜，防肉毒杆菌风险；脾胃虚寒者建议温食水果，减少生冷刺激。

注意：水果仅辅助缓解，不能替代药物治疗。若咳嗽持续超过3天、伴高热或呼吸困难，需及时就医。