肚子疼怎么快速缓解？

肚子疼快速缓解需先明确原因，若为轻微痉挛或饮食不当，可尝试腹部热敷（15-20分钟）、轻柔按摩或短暂休息；若伴随剧烈疼痛、呕吐等症状，应立即就医排查病因。

痉挛性腹痛：多因肠道平滑肌收缩，可饮用温水（40℃左右）缓解肠道刺激，避免生冷食物。

饮食相关腹痛：如急性胃肠炎，可暂停进食，适量补充口服补液盐防止脱水，症状持续需就医。

女性经期腹痛：可采用暖贴热敷腹部，避免久坐，适当走动促进血液循环，严重时可遵医嘱使用非甾体抗炎药。

特殊人群提示：婴幼儿腹痛多与喂养不当有关，需观察是否伴随腹泻、发热，建议减少辅食种类并及时就医；孕妇腹痛需警惕流产或早产，应立即联系产科医生。