老年大便不通怎么办

老年大便不通需结合病因处理，短期可尝试饮食调整、适度运动，长期需排查基础疾病。

饮食调整：增加膳食纤维（如燕麦、芹菜）和水分摄入，每日饮水1500~2000ml，避免辛辣刺激食物。

运动干预：每天进行30分钟温和运动（如散步），可顺时针按摩腹部促进肠道蠕动，避免久坐。

药物辅助：可短期使用乳果糖、聚乙二醇等渗透性缓泻剂，或开塞露辅助排便，需在医生指导下使用。

基础疾病管理：糖尿病、心脑血管疾病患者需控制原发病，甲状腺功能减退者需补充甲状腺素，改善肠道动力。

特殊人群提示：长期卧床者可使用便盆辅助排便，避免用力排便；合并严重疾病者优先选择非药物干预，防止并发症。