女孩一般长到多少岁就不长了

女孩一般在16~18岁左右停止长高，少数可延迟至20岁左右，但具体时间受遗传、营养、睡眠等多种因素影响。

遗传因素：父母身高对子女终身高影响显著，遗传占比约70%。若父母身高偏矮，女孩可能更早进入生长平台期。

营养状况：青春期需充足蛋白质、钙、维生素D等营养素，长期营养不良会延缓骨骺闭合。

睡眠质量：生长激素在夜间深睡眠时分泌旺盛，熬夜或睡眠不足会抑制生长。

运动与健康：适度纵向运动（如跳绳、篮球）促进骨骼生长，肥胖或慢性疾病可能缩短生长周期。

特殊情况：性早熟女孩骨骺提前闭合，终身高可能偏低；若16岁后仍有生长空间，建议就医检查骨龄，排除生长激素缺乏等问题。