胃烧心什么原因

胃烧心主要因胃酸反流至食管刺激黏膜，常见于餐后、平卧或腹压增高时。

生理性原因

饮食过量、高脂/辛辣食物、咖啡/酒精摄入或肥胖会增加反流风险。妊娠后期子宫压迫胃部也易引发。

病理性因素

胃食管反流病（GERD）患者食管下括约肌功能不全，导致胃酸反复反流。胃炎、胃溃疡或食管裂孔疝也可能诱发。

特殊人群注意

老年人因食管蠕动减弱更易发生；孕妇需控制体重增长，避免穿紧身衣；长期服药者（如钙通道阻滞剂）需咨询医生调整用药。

缓解建议

餐后保持直立30分钟，睡前2小时禁食；抬高床头15-20cm；减少精制糖与酸性饮料摄入。频繁发作时应就医排查GERD或其他疾病。