肠炎吃些什么

肠炎饮食需根据病情阶段调整，急性期以清淡流质为主，恢复期逐步过渡到低渣易消化食物，同时避免刺激性食物。

急性期（腹泻/呕吐明显时）：

可摄入米汤、稀藕粉、过滤后的蔬菜汁等流质食物，补充水分和电解质，减轻肠道负担。

恢复期（症状缓解后）：

逐渐添加软烂的米饭、蒸苹果泥、煮南瓜等低纤维食物，避免油腻、辛辣及乳制品，防止刺激肠道。

特殊人群注意：

婴幼儿需在医生指导下调整饮食，避免脱水；老年人应少食多餐，选择温热食物；糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，避免血糖波动。

核心原则：

以“温和、低刺激、易消化”为标准，优先非药物干预，必要时遵医嘱使用药物缓解症状。