食烧怎么快速退烧方法？

食烧（胃食管反流引起的烧灼感）快速缓解可通过调整体位、饮食管理及药物辅助。持续不适需排查病因。

调整体位：餐后保持直立位1-2小时，避免平躺；夜间可抬高床头15-20cm，减少反流。

饮食管理：避免高脂、辛辣、咖啡、酒精等刺激性食物，少量多餐，餐后漱口清洁口腔。

药物辅助：反酸明显时可遵医嘱使用抗酸剂或H2受体拮抗剂，儿童及孕妇需谨慎用药。

特殊人群提示：老年人需注意药物相互作用，糖尿病患者避免高糖食物。婴儿应拍嗝后竖抱，减少平躺时间。

何时就医：症状频繁影响睡眠、体重下降或出现吞咽困难，需及时就诊排查食管炎等并发症。