一天脱发大概在多少根以内算是正常

一天脱发在50~100根以内属于正常生理现象，这是头发自然生长周期中休止期头发脱落的结果。

正常生理性脱发：此范围的脱发多为均匀分布，每日脱落与新生头发数量大致平衡，无需特殊干预。

病理性脱发：若每日脱发超过100根且持续超过3个月，可能是休止期脱发或雄激素性脱发等问题，需关注。

特殊人群情况：产后女性因激素变化易出现休止期脱发，通常3~6个月可自行恢复；青少年若饮食不均衡或压力大，也可能出现短期脱发。

改善建议：保持规律作息、均衡饮食，减少烫染，避免过度牵拉头发；若脱发持续，建议至正规医疗机构皮肤科就诊。