宝宝添加辅食食谱和时间表

宝宝添加辅食应从6月龄开始，遵循"单一食物、由稀到稠、由少到多"原则，首次选择高铁米粉。7~8月龄可尝试泥糊状食物，如蔬菜泥、果泥；9~10月龄添加肉末、肝泥等动物性食物；11~12月龄引入碎末状食物，如软米饭、煮烂的面条。需注意观察过敏反应，每次只添加一种新食物，持续2~3天无异常后再添加下一种。添加初期以母乳或配方奶为主，辅食量逐步增加，避免影响奶量摄入。特殊情况如早产儿、过敏体质婴儿，建议在医生指导下调整添加时间和种类。