宝宝如何提高抵抗力

宝宝提高抵抗力需从科学喂养、规律作息、适度运动、环境管理及预防接种五方面入手。6个月内母乳是最佳免疫来源，需坚持母乳喂养至2岁；保证每天12-14小时睡眠，避免熬夜；每天户外活动1-2小时，增强体质；保持室内通风，定期清洁玩具；按计划完成国家免疫规划疫苗接种，提升特异性免疫力。特殊提示：早产儿、过敏体质宝宝需在医生指导下调整喂养方案，避免过度清洁导致菌群失衡；6月龄后逐步添加辅食，优先高铁、高维生素食物，减少感染风险。