月经推迟了11天了，不知道是不是怀孕了

月经推迟11天，需先通过早孕检测明确是否怀孕，同时排查内分泌、疾病、药物等非妊娠因素。

一、怀孕相关排查

若近期有性生活，建议使用早孕试纸或前往医院检测血人绒毛膜促性腺激素（hCG），hCG在受精后约7-10天可检出，血检准确性更高。

二、内分泌紊乱因素

长期压力、过度节食、剧烈运动或体重骤变可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴，导致激素失衡。建议调整作息，避免熬夜，保持规律饮食。

三、疾病与药物影响

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等疾病，或长期服用激素类药物、抗抑郁药等，均可能干扰月经周期。需及时就医检查激素六项及甲状腺功能。

四、特殊人群注意事项

青春期女性初潮后2年内月经不规律属常见现象，但持续推迟需排查多囊卵巢综合征；围绝经期女性月经紊乱多因卵巢功能衰退，建议妇科就诊；长期服用药物者应咨询医生调整方案。

建议尽快进行早孕检测，若排除怀孕，及时就医明确病因，避免延误治疗。