dhea的作用与功效是什么？

DHEA（脱氢表雄酮）是人体肾上腺分泌的一种激素前体，主要作用于调节内分泌平衡，改善免疫功能，在一定程度上可能延缓衰老相关症状。

1.改善生殖健康：DHEA可调节卵巢功能，对女性卵巢储备功能下降者可能改善卵子质量，对男性可能提升精子活力，但具体效果需结合个体激素水平评估。

2.调节代谢与免疫：DHEA有助于调节血糖与血脂代谢，增强免疫细胞活性，可能降低感染风险，但健康人群无需额外补充，过量可能增加内分泌紊乱风险。

3.缓解衰老相关症状：部分研究显示DHEA可改善肌肉力量、骨密度，缓解疲劳、情绪波动等，但效果存在个体差异，需避免长期自行补充。

4.特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童禁用；糖尿病、高血压患者需在医生指导下使用；老年人补充前应检测激素水平，避免与其他药物相互作用。

建议通过均衡饮食（如坚果、鱼类）和规律作息维持激素平衡，如需补充DHEA，应先咨询专业医生，结合检测结果制定方案。