脸上长了疙瘩有点硬

脸上长了疙瘩有点硬，可能是痤疮、皮脂腺囊肿或毛囊炎等皮肤问题，需结合具体表现和诱因判断。

痤疮（青春痘）：常见于青少年及油性皮肤人群，与激素水平、皮脂分泌旺盛有关，表现为粉刺、炎性丘疹或结节，质地较硬。日常需注意清洁，避免挤压，可外用维A酸类药物改善。

皮脂腺囊肿：因皮脂腺导管堵塞形成，表现为皮下圆形硬疙瘩，一般无自觉症状，感染时会红肿疼痛。建议到正规医疗机构处理，避免自行挤压以防感染扩散。

毛囊炎：细菌或真菌感染毛囊引发，局部红肿疼痛，硬疙瘩中心可能有脓头。日常需保持皮肤清洁，避免摩擦刺激，严重时可遵医嘱使用外用抗菌药物。

特殊人群注意：儿童皮肤娇嫩，出现硬疙瘩需谨慎，避免自行用药；孕妇激素变化易引发皮肤问题，建议及时就医；糖尿病患者皮肤易感染，需严格控制血糖并及时处理皮肤异常。

预防建议：保持规律作息，减少高糖高脂饮食，避免频繁触摸刺激皮肤，选择温和护肤品，做好防晒措施，降低疙瘩发生风险。