脸上总是长白色的小脓包

脸上总是长白色小脓包，可能是痤疮或毛囊炎，多因皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞或细菌感染引发，常见于青春期、油性皮肤人群，也与饮食、作息、激素变化相关。

痤疮（粉刺型）：白色小脓包多为白头粉刺或炎性丘疹，与皮脂腺分泌过盛、毛孔堵塞有关。青春期激素波动、熬夜、高糖饮食易诱发，需加强清洁保湿，避免挤压。

毛囊炎（细菌性）：由细菌感染毛囊引起，表现为红色丘疹顶端白色脓点，可能因皮肤清洁不足、摩擦或免疫力下降诱发。日常需保持皮肤干爽，避免反复刺激患处。

特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，需用温和清洁产品，避免过度护理；孕妇因激素变化易长痘，需减少刺激性护肤品使用，优先清水清洁；老年人皮肤干燥，需注意保湿，避免因油脂分泌减少引发毛囊堵塞。

建议处理：优先非药物干预，如调整饮食（减少高糖、高油食物）、规律作息（保证7~8小时睡眠）、温和清洁（每日1~2次温水洁面）。若症状持续或加重，建议咨询皮肤科医生，避免自行用药。