月经推迟一个星期不来怎么办

月经推迟一周不来，若排除怀孕，可能与内分泌波动、生活方式改变等有关。建议先观察，若持续或伴随异常症状需就医。

1.确认是否怀孕：月经规律女性，若有性生活，可通过早孕试纸检测（月经推迟1周后检测准确性较高），或就医进行血HCG检测。

2.调整生活方式：长期熬夜、精神压力大、过度节食或剧烈运动可能影响月经。建议规律作息，保持情绪稳定，均衡饮食，适度运动。

3.排查疾病因素：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等疾病可能导致月经推迟。若月经持续不规律，伴随多毛、痤疮、体重异常变化等，需及时就医检查激素水平和妇科超声。

4.特殊人群注意事项：青春期女性初潮后1~2年内月经不规律属常见；围绝经期女性因激素波动可能出现月经紊乱；服用激素类药物（如避孕药）者若漏服或停药也可能影响月经周期。

5.就医指征：月经推迟超过2周，或连续3个月以上周期异常，建议到正规医疗机构妇科就诊，明确病因后遵医嘱治疗。