脚灰指甲前兆

脚灰指甲前兆通常表现为指甲颜色改变（如浑浊、发黄）、表面凹凸不平或甲床分离，常见于夏季或潮湿环境，与真菌感染（如皮肤癣菌）直接相关。

指甲外观异常：指甲颜色变浑浊、发黄或灰褐色，表面出现点状凹陷或横纹，甲下可能有白色斑点，甲床与甲板逐渐分离，伴随轻微增厚。

局部不适症状：指甲边缘或甲沟出现轻微瘙痒、刺痛，尤其在潮湿环境（如长时间穿运动鞋）或运动后加重，部分人会感觉指甲表面粗糙无光泽。

高危人群特征：长期穿不透气鞋袜、足部多汗者，或有脚气（足癣）病史、糖尿病患者、免疫力低下者，指甲受外伤后更易诱发感染。

特殊人群提示：儿童应避免接触公共鞋袜，家长需检查孩子足部卫生；孕妇用药需谨慎，优先通过修剪、清洁等非药物方式干预；老年人建议定期检查指甲健康，预防因循环差导致感染扩散。

预防建议：保持足部干燥清洁，穿透气鞋袜，避免与他人共用鞋袜、毛巾；运动后及时擦干脚趾缝，定期修剪指甲时避免损伤甲床。