月经量少是什么原因导致的呢？需要怎么调理

月经量少通常与内分泌失调、子宫内膜因素、精神压力或疾病相关，持续3个月经周期以上需关注。调理需结合病因，优先生活方式调整，必要时就医检查。

内分泌失调：雌激素水平不足、甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征（PCOS）等，可能导致子宫内膜增殖不足。需通过规律作息、均衡饮食（增加优质蛋白、铁元素摄入）改善，必要时在医生指导下调整激素水平。

子宫内膜因素：多次流产、宫腔粘连或子宫内膜炎可使内膜变薄。建议避免不必要宫腔操作，经期注意卫生，若伴随腹痛或不孕需排查炎症或粘连。

精神与生活方式：长期焦虑、过度节食或剧烈运动可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。需培养兴趣缓解压力，保持体重在正常范围（BMI18.5~23.9），避免过度运动。

特殊人群提示：青春期少女初潮后1~2年、围绝经期女性因激素波动可能出现经量减少，若伴随严重痛经或异常出血需及时就诊。哺乳期女性经量减少属生理现象，断奶后多可恢复。