左右脸颊长痘是因为什么原因

左右脸颊长痘主要与皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞、痤疮丙酸杆菌增殖及炎症反应相关，同时受激素水平、生活习惯等因素影响。

1.激素波动：青春期、生理期或压力大时，体内激素水平变化刺激皮脂腺分泌增加，易引发脸颊长痘。女性需注意经期前后激素变化对皮肤的影响，保持情绪稳定。

2.清洁不当：日常清洁不彻底或过度清洁，导致毛孔堵塞或皮肤屏障受损，诱发脸颊长痘。建议每日早晚用温和洁面产品清洁，避免频繁去角质。

3.饮食与作息：高糖、高脂饮食及熬夜会加重皮脂分泌和炎症反应。年轻人群尤其需注意饮食均衡，避免长期熬夜，保证充足睡眠。

4.护肤习惯：使用厚重护肤品或频繁化妆后未彻底清洁，可能堵塞毛孔。建议选择清爽型护肤品，化妆后及时卸妆，敏感肌需谨慎使用刺激性产品。

5.特殊人群：孕妇、哺乳期女性因激素变化易长痘，需温和护肤；儿童应避免使用成人护肤品，以防刺激皮肤。若痘痘严重或长期不愈，建议及时咨询皮肤科医生。