脚上起大水泡

脚上起大水泡多由摩擦、烫伤、真菌感染或疾病（如糖尿病）引起，需根据原因处理。小水泡可自行吸收，大水泡需规范处理，避免感染。

一、摩擦或烫伤引起的水泡

多发生于长时间行走或运动后，或接触高温物体。应保持水泡完整，用碘伏消毒周围皮肤，避免挑破。若水泡破裂，用生理盐水冲洗后涂抗生素软膏，用无菌纱布包扎。

二、真菌感染引起的水泡

常见于足癣，伴随瘙痒、脱皮。需保持足部干燥，穿透气鞋袜，外用抗真菌药膏。避免与他人共用鞋袜，防止交叉感染。

三、糖尿病或血管疾病引起的水泡

糖尿病患者因神经病变或循环障碍易出现无痛性水泡，需严格控制血糖，及时就医，避免自行处理。

四、特殊人群注意事项

儿童皮肤娇嫩，避免剧烈运动，运动后及时更换潮湿鞋袜；老年人循环差，需加强足部检查，穿宽松鞋；孕妇因体重增加，选择软底鞋，减少摩擦。

五、预防措施

日常注意足部卫生，穿合适的鞋，避免长时间受压或摩擦，运动前做好热身。