经常尿床怎么办

经常尿床（遗尿）需根据年龄、病因及严重程度处理。5岁以上儿童每周≥2次且持续3个月以上，或成人反复遗尿，应先就医排查生理疾病，再结合行为干预与生活调整改善。

儿童原发性遗尿：5-10岁儿童常见，多因膀胱容量小、夜间抗利尿激素分泌不足。建议晚间减少液体摄入，睡前排尿，采用“唤醒排尿法”训练膀胱控制能力。10岁以上仍频繁尿床需评估神经发育情况，优先非药物干预。

继发性遗尿：由尿路感染、糖尿病、脊柱问题等引发。需及时就医检查尿常规、血糖及影像学，明确病因后针对性治疗。若因药物副作用，需与医生沟通调整用药方案。

成人遗尿：多与睡眠呼吸暂停、盆底肌松弛或心理压力有关。建议睡前避免咖啡因，白天进行凯格尔运动锻炼盆底肌，必要时在医生指导下使用抗利尿药物。

特殊人群提示：婴幼儿遗尿属发育过程正常现象，无需过度干预；糖尿病患儿需严格控糖；老年患者若突然出现遗尿，警惕中风或前列腺疾病，应尽快就诊。