15个月宝宝的辅食大全有哪些

15个月宝宝的辅食应以软烂、营养均衡为主，涵盖谷物、蔬菜、水果、蛋白质类及适量脂肪，每日需保证钙铁锌等营养素摄入，同时避免易过敏或刺激性食物。

一、谷物类

以软烂粥、软饭、面条为主，如小米粥、南瓜粥、软烂米饭、蔬菜碎面，建议每日1-2次，可搭配少量米粉过渡。

二、蔬菜类

选择嫩叶菜（菠菜、油菜）、根茎类（胡萝卜、土豆）、瓜类（南瓜、冬瓜），需煮软捣泥或切细丁，每日1-2种，占辅食量30%。

三、水果类

推荐低敏水果如苹果、香蕉、梨，去皮捣泥或切小块，每日1/4-1/2个，避免芒果、菠萝等易过敏品种。

四、蛋白质类

肉泥（鸡肉、猪肉）、蛋黄泥（1/2个起）、豆腐泥、鱼虾泥（无刺），每周3-4次，每次50-100g，注意观察过敏反应。

五、特殊提示

需保证每日600ml奶量，避免添加盐、糖及刺激性调料，食物性状从泥状逐步过渡到碎末状，每次尝试新食物观察3天有无皮疹、腹泻等过敏症状。