糖尿病有什么忌口表吗？

糖尿病没有固定的"忌口表"，但需严格限制高糖、高GI（升糖指数）食物及过量精制碳水，优先选择低GI、高纤维、优质蛋白食物。

一、严格限制高糖食物：如糖果、蜂蜜、含糖饮料等，此类食物会快速升高血糖，诱发血糖波动，尤其对胰岛素分泌不足的患者，应尽量避免。

二、控制高GI主食：白米饭、白面包、馒头等精制碳水需替换为杂粮（燕麦、糙米）、杂豆，GI值可降低50%以上，建议每餐主食量不超过1拳头（生重约50g）。

三、减少高饱和脂肪食物：肥肉、动物内脏、黄油等需限量，每日烹调用油不超过25g，优先选择橄榄油、亚麻籽油等不饱和脂肪酸。

四、特殊人群建议：老年患者需注意监测餐后血糖，避免空腹时间过长导致低血糖；妊娠期糖尿病患者需额外补充叶酸，避免高糖水果过量摄入；合并肾病者需低蛋白饮食，控制每日蛋白质总量。

（注：以上内容为通用建议，具体饮食方案需结合个人血糖水平、并发症情况及医生指导制定）