脚指甲自然脱落怎么回事

脚指甲自然脱落可能由外伤、真菌感染、甲营养不良或系统性疾病等引起，通常在数月内可逐渐恢复，但需明确病因并针对性处理。

外伤或挤压导致的脱落：运动、穿鞋不当等外力撞击或长期挤压可使甲板与甲床分离，常伴随疼痛或淤血。此类情况需避免再次损伤，保持干燥清洁，新甲通常在1-3个月内长出。

真菌感染（甲癣）：真菌侵蚀甲板和甲床，表现为变色、增厚、变脆，最终脱落。需及时就医，通过真菌检查确诊，常用抗真菌药物（如外用或口服制剂）治疗，疗程较长需遵医嘱。

甲营养不良或疾病：维生素缺乏、贫血、甲状腺功能异常等影响甲母质功能，导致指甲变薄易碎、脱落。需均衡饮食补充维生素和矿物质，积极治疗原发病，必要时在医生指导下补充营养素。

特殊人群注意事项：儿童指甲生长快，脱落多为暂时性外伤或感染，家长需避免孩子咬指甲；老年人代谢慢，恢复时间可能延长，需加强足部护理，定期检查是否有糖尿病等基础病引发的甲病变。