来月经了！是吗

月经是女性生理周期的重要标志，通常持续3~7天，周期21~35天为正常范围。月经期间需关注身体变化，如经量、周期规律性等异常可能提示健康问题。

青春期初潮后月经不规律

初潮后1~2年内，下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经周期不规律属常见现象，随着年龄增长多可自行调整。

育龄期月经异常

若周期<21天或>35天，经量过多（每日换卫生巾>8片）或过少（点滴出血），可能与内分泌失调、妇科疾病或生活压力相关，需及时就医。

围绝经期月经变化

45~55岁进入围绝经期，月经周期逐渐紊乱、经量减少至绝经，若出现经量突然增多或持续出血，需排除子宫内膜病变。

特殊人群注意事项

经期女性应避免剧烈运动，注意腹部保暖，保持情绪稳定。贫血女性可适当增加含铁食物摄入，如瘦肉、菠菜等。

就医提示

月经异常伴随严重腹痛、发热、异常分泌物或持续出血超过7天，应及时前往正规医疗机构妇科就诊检查。