脂溢性脱发怎么缓解

脂溢性脱发缓解需结合非药物干预与药物治疗，关键在早期干预（如头皮清洁、生活方式调整），药物需遵医嘱使用。

非药物干预：保持头皮清洁，每周使用温和洗发水2~3次，避免过度清洁或频繁烫染。调整生活方式，减少高糖高脂饮食，增加蛋白质（如鱼类、豆类）摄入，规律作息避免熬夜。适度运动促进血液循环，减轻精神压力。

药物治疗：男性可外用5%米诺地尔溶液，女性推荐2%浓度；口服非那雄胺仅适用于男性，需排除前列腺疾病禁忌。女性可考虑螺内酯（需监测电解质），或局部使用低浓度维A酸类药物（需医生评估）。

特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性需避免口服药物，优先非药物干预；儿童脂溢性脱发罕见，若出现需排查内分泌问题，建议儿科就诊。糖尿病患者需控制血糖，避免因代谢异常加重脱发。

治疗周期：药物治疗需坚持6个月以上，若效果不佳可联合低能量激光疗法或微针治疗，建议至正规医疗机构皮肤科评估调整方案。