骨质疏松吃什么补钙药？

骨质疏松补钙药的选择需结合个体情况，常见药物包括碳酸钙、枸橼酸钙等无机钙，以及骨化三醇、阿仑膦酸钠等促进钙吸收或抑制骨吸收的药物。

碳酸钙类：作为基础补钙药物，适合大多数成人，但胃酸缺乏者需选择枸橼酸钙，避免与咖啡、茶同服影响吸收。

活性维生素D：如骨化三醇，可促进肠道钙吸收，适用于维生素D缺乏或肾功能不全者，需定期监测血钙水平。

双膦酸盐类：如阿仑膦酸钠，适用于高骨折风险患者，需空腹服用并保持站立30分钟，严重肾功能不全者禁用。

特殊人群提示：老年人需联合使用钙剂与维生素D，女性绝经后及男性70岁以上应常规补充钙剂，预防跌倒可降低骨折风险。

非药物干预：优先通过牛奶、豆制品等饮食补钙，每日适度日晒（10-15分钟）促进维生素D合成，减少吸烟、过量饮酒。

用药禁忌：低钙血症、高钙尿症患者禁用钙剂；长期使用双膦酸盐需评估肾功能，儿童应避免使用成人补钙制剂。