糖尿病吃什么水果呢

糖尿病患者可选择低升糖指数（GI）、低含糖量水果，如苹果、梨、蓝莓等，每日摄入量控制在200克以内，建议在两餐间食用。

低GI水果：苹果（GI=36）、梨（GI=36）、蓝莓（GI=53）、草莓（GI=41）等，富含膳食纤维和果胶，延缓血糖上升，适合多数糖尿病患者，尤其适合血糖控制稳定者。

中GI水果：橙子（GI=47）、柚子（GI=25）、桃子（GI=42）等，适量食用需注意总量，每日不超过100克，避免空腹食用，餐后可监测血糖调整摄入量。

高GI水果：西瓜（GI=72）、菠萝（GI=66）等，应谨慎选择，仅在血糖控制良好时少量食用，避免与主食同时摄入，以免血糖波动。

特殊人群提示：老年患者需注意肾功能，肾功能不全者避免高钾水果；儿童患者需在医生指导下控制总量，优先选择低热量、高纤维水果；正在使用胰岛素或降糖药者，建议餐后2小时监测血糖，避免低血糖。