姨妈推迟8天还没来怎么回事

姨妈推迟8天还没来，可能与妊娠、内分泌失调、生活方式改变或疾病等因素有关。若近期有性生活，建议先排除妊娠；若无异常，可观察或就医检查。

妊娠因素

有性生活且未采取避孕措施时，妊娠是常见原因。月经推迟7~10天可通过早孕试纸初步检测，或就医进行血人绒毛膜促性腺激素检测确认妊娠情况。

内分泌失调

长期压力、焦虑、作息不规律等可能导致内分泌紊乱。青春期少女和围绝经期女性更易出现此类情况，通常伴随情绪波动、体重变化等症状。

疾病与药物影响

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病，或服用激素类药物、紧急避孕药等，可能干扰月经周期。若伴随严重痛经、异常出血等症状，需及时就医。

生活方式调整

保持规律作息，避免熬夜与过度劳累；均衡饮食，减少咖啡因和高糖摄入；适度运动，缓解压力。若持续推迟超过2周，建议前往正规医疗机构妇科就诊检查，明确原因并遵医嘱处理。