血糖19高怎么办什么方法降最好

血糖19mmol/L属于显著升高，需立即干预。若为空腹测量，提示糖尿病急性并发症风险；餐后测量则可能提示糖耐量异常。建议尽快就医，优先通过非药物方式降低血糖，如增加水分摄入、调整饮食结构，同时避免剧烈运动。

立即就医检查：需尽快到医疗机构进行糖化血红蛋白、胰岛素功能等检查，明确是否为糖尿病急性发作或慢性高血糖状态，必要时启动药物治疗。

非药物干预措施：立即减少碳水化合物摄入，选择低GI食物，如燕麦、绿叶蔬菜；每1-2小时监测一次血糖，避免低血糖风险；保持规律作息，避免情绪波动。

特殊人群注意事项：老年患者需警惕心脑血管意外，避免自行用药；孕妇需严格遵循医嘱，防止胎儿发育异常；儿童青少年应在医生指导下调整饮食和运动方案。

药物治疗原则：若确诊糖尿病，需根据具体病情选择口服降糖药或胰岛素，不可自行增减剂量；合并并发症者需优先控制血糖波动，保护器官功能。