老年人糖尿病要注意什么

老年人糖尿病需注意血糖监测、饮食控制、运动适度、药物规范及并发症预防。

血糖监测：建议每日固定时间监测空腹及餐后2小时血糖，范围应控制在空腹4.4~7.0mmol/L、餐后2小时＜10.0mmol/L，定期记录便于医生调整方案。

饮食管理：遵循低升糖指数原则，控制总热量，增加膳食纤维摄入，如全谷物、新鲜蔬菜；限制精制糖和高油食物，少食多餐，避免低血糖发生。

运动指导：选择温和运动如散步、太极拳，每周至少150分钟，每次30分钟左右，运动前后测量血糖，避免空腹或血糖过高时运动，随身携带糖果应对低血糖。

用药规范：遵医嘱按时服药，避免自行增减剂量或停药，定期复查肝肾功能，注意药物相互作用，老年患者优先选择低血糖风险低的药物。

并发症预防：定期检查眼底、肾功能、足部及心血管情况，控制血压、血脂达标，戒烟限酒，保持良好足部卫生，预防糖尿病足及心脑血管意外。