我的脸怎么越来越胖了，是什么原因导致脸越来越胖而且

脸变胖可能是短期内体重增加（如饮食过量、久坐）或长期激素变化（如青春期、更年期）导致，也可能是面部脂肪分布改变（如遗传、年龄增长）。需结合具体情况分析原因。

饮食与生活方式：长期高糖高脂饮食会积累全身脂肪，面部易受影响；久坐、缺乏运动使热量消耗不足，多余脂肪优先堆积在面部。

激素变化：青春期激素波动可能导致脂肪重新分布；女性更年期雌激素下降，代谢减缓，面部脂肪易增多。

遗传与年龄：遗传影响面部脂肪分布，父母脸形圆润者子女可能相似；年龄增长导致皮肤松弛，面部脂肪下垂，视觉上更显胖。

疾病因素：某些内分泌疾病（如甲状腺功能减退）或药物（如激素类药物）会引发面部水肿或脂肪堆积，需就医排查。

若体重增加不超过正常范围，可通过调整饮食（减少精制糖、增加蛋白质）、规律运动（如有氧运动+面部按摩）改善；若伴随乏力、月经不调等，应及时就医检查激素水平或甲状腺功能。