额头上长了一个硬包，摸起来像是骨头，但

额头上的硬包若触感类似骨头，可能是颅骨结构变异、骨瘤或皮下肿块（如皮脂腺囊肿）。需结合生长速度、伴随症状及影像学检查判断性质。

1.颅骨正常结构变异：部分人额骨外板较厚或存在骨缝发育差异，触摸时可能误以为硬包，通常无压痛且长期稳定，无需特殊处理。

2.骨肿瘤或囊肿：骨瘤（良性）生长缓慢，质地硬且边界清；骨囊肿多无症状但需影像学鉴别。若短期内增大或伴随头痛、局部红肿，需及时就医。

3.皮下组织异常：皮脂腺囊肿因毛囊堵塞形成，感染时红肿疼痛，未感染时质地较硬。需避免挤压，感染时可外用抗生素软膏（如莫匹罗星软膏）。

4.特殊人群注意：儿童可能因外伤后骨膜增生形成硬包，青少年需警惕骨肿瘤风险；孕妇因激素变化可能诱发囊肿增大，建议定期观察。

若硬包持续存在超过2周、伴随疼痛或功能障碍，应尽快前往正规医院神经外科或皮肤科就诊，通过CT或超声明确诊断。