测血糖的最佳时期

测血糖的最佳时期为空腹（晨起未进食前8-12小时）及餐后2小时（从进食第一口饭开始计时）。这两个时段的血糖值能更准确反映基础血糖水平和餐后代谢能力。

空腹血糖：晨起测量，受饮食影响小，可反映胰岛素基础分泌功能，是诊断糖尿病的重要指标。糖尿病患者空腹血糖目标通常为4.4~7.0mmol/L，低血糖风险高的人群（如老年糖尿病患者）可适当放宽至8.0mmol/L。

餐后2小时血糖：餐后2小时测量，能评估餐后胰岛素分泌和糖代谢能力，更贴近日常饮食后的血糖波动情况。一般建议餐后2小时血糖应＜10.0mmol/L，对血糖控制不佳者，此指标可帮助调整饮食和运动方案。

特殊人群：妊娠糖尿病患者需额外监测餐前、睡前及夜间血糖；老年糖尿病患者因低血糖风险高，空腹血糖目标可适当放宽至8.0~10.0mmol/L；儿童糖尿病患者需更频繁监测，避免低血糖影响生长发育。