脱发头发少怎么办呢

脱发头发少需根据成因分情况干预，一般3-6个月可见初步效果，部分可逆性脱发可通过调整生活方式改善。

一、激素性脱发

男性雄激素性脱发可外用5α-还原酶抑制剂，女性可考虑抗雄激素药物联合螺内酯，需注意孕哺期女性禁用抗雄激素药物。

二、休止期脱发

产后、术后等应激性脱发需补充蛋白质（每日1.2-1.6g/kg体重）、维生素B族及铁剂，避免过度节食或快速减重。

三、营养缺乏型脱发

缺铁性贫血者需在医生指导下补充铁剂（如硫酸亚铁），缺锌者可食用牡蛎、坚果等，素食者需额外补充维生素B12。

四、瘢痕性脱发

需先明确病因（如毛囊炎、外伤），细菌感染可外用克林霉素凝胶，真菌性需用酮康唑洗剂，严重者需植发或光疗。

温馨提示：儿童及青少年脱发优先排查微量元素缺乏，避免使用刺激性强的洗护产品；脂溢性脱发者需保持头皮清洁，每周洗头2-3次，水温控制在37℃左右。