月经期头晕头痛

月经期头晕头痛多与激素波动、血管舒缩异常及个体敏感性相关，常见于经期前1-3天至经期结束，多数可通过非药物干预缓解。

激素波动型：雌激素骤降致脑血管扩张或收缩异常，引发搏动性头痛，伴随头晕、恶心。年轻女性因激素调节机制尚未稳定，症状更明显。

经前期综合征相关：情绪焦虑、睡眠不足加重症状，表现为双侧太阳穴钝痛，伴注意力不集中。长期精神压力大的女性需重视情绪管理。

偏头痛高危人群：有家族史者经期头痛发作频率增加，多为单侧搏动性剧痛，可能伴畏光、畏声。此类女性应避免熬夜及刺激性食物。

缺铁性贫血型：月经量多者易因血红蛋白下降致脑部供氧不足，头晕伴乏力、面色苍白。建议经期多摄入红肉、动物肝脏等含铁食物。

特殊人群提示：孕妇经期头痛需警惕妊娠高血压；哺乳期女性可通过热敷太阳穴、规律作息缓解；老年女性若症状突然加重，应排查高血压、颈椎病等基础疾病。