常见祛皱方法有哪些

常见祛皱方法包括非手术类（如医美注射、光电治疗）、生活方式调整（护肤、饮食）及药物干预（外用制剂）。

1.医美注射类：通过肉毒素阻断肌肉收缩减少动态纹，透明质酸填充静态凹陷，胶原蛋白刺激胶原再生，适合20-60岁有动力性或容积性皱纹者，孕妇、哺乳期女性及皮肤感染期禁用。

2.光电治疗类：射频（如热玛吉）刺激真皮层胶原收缩紧致，激光（如CO?点阵）修复表皮与刺激胶原，适合25-55岁皮肤松弛者，治疗后需严格防晒避免色素沉着。

3.生活方式调整：每日使用含维生素C、视黄醇的抗氧化护肤品，保持水分摄入与规律作息，减少高糖高脂饮食，20+人群可开始基础抗衰护理，吸烟者需戒烟以避免皱纹加速形成。

4.外用药物类：含肽类、玻色因的外用制剂可辅助改善肤质，建议18-65岁非敏感肌人群使用，皮肤屏障受损者需先修复再使用，避免药物与其他护肤品叠加使用。