手指甲变软是什么原因

手指甲变软可能由营养缺乏（如钙、蛋白质、维生素A/C缺乏）、长期接触化学物质、真菌感染、外伤或系统性疾病（如甲状腺功能异常）引起。

营养缺乏：钙不足会影响指甲硬度，蛋白质缺乏使指甲角质层脆弱，维生素A/C缺乏干扰指甲细胞代谢。需增加牛奶、鸡蛋、鱼类及新鲜蔬果摄入。

化学刺激：频繁接触洗涤剂、消毒剂等会破坏指甲角质层，建议做家务时戴手套，减少化学物质直接接触。

真菌感染：甲癣初期常表现为指甲变软、浑浊，需就医通过真菌检查确诊，外用抗真菌药物或口服药物治疗（需遵医嘱）。

系统性疾病：甲状腺功能减退或糖尿病可能影响甲床血供，导致指甲变薄变软。需定期体检监测相关指标，控制基础疾病。

特殊人群：老年人代谢减慢，指甲更新周期延长，易出现变软；儿童挑食或营养不良风险高，家长需确保饮食均衡；孕妇因钙需求增加，若摄入不足易引发指甲问题，应及时补充钙剂。