近期手上长了3个黑痣

近期手上长了3个黑痣，多数情况下为良性色素痣，但需关注其变化趋势。若痣体无明显增大、破溃、颜色不均或伴随瘙痒疼痛，可暂观察；若出现异常变化，需及时就医排查黑色素瘤风险。

一、观察痣体特征：重点关注直径（一般＜6mm）、颜色均匀度、边界清晰度及表面光滑度。直径＞6mm或边界不规则的痣需警惕。

二、特殊人群注意：长期暴晒人群（如户外工作者）需更频繁观察，避免痣反复摩擦；孕妇、免疫功能低下者建议每3个月自查，必要时咨询皮肤科医生。

三、干预措施：

1.良性痣：若影响美观，可通过正规医疗机构的激光、手术等方法去除，非药物干预优先。

2.疑似异常痣：需及时就医，通过皮肤镜检查或活检明确性质，避免自行处理。

四、日常防护建议：外出时涂抹SPF≥30的防晒霜，戴手套减少摩擦；避免频繁刺激痣体（如抓挠、挤压），保持手部清洁干燥。