干咳不止晚上更厉害

干咳不止晚上更厉害，可能与呼吸道敏感、环境因素或潜在疾病有关，需结合具体原因调整生活方式或就医。

过敏性咳嗽：夜间迷走神经兴奋使气道收缩，接触尘螨、花粉等过敏原后症状加重。建议保持卧室清洁，使用防螨床品，必要时在医生指导下使用抗过敏药物。

胃食管反流：平躺时胃酸反流刺激咽喉，引发夜间干咳。睡前2小时避免进食，抬高床头15-20厘米，减少反流风险。

呼吸道感染后修复期：病毒感染后气道黏膜敏感，持续1-2周。可使用生理盐水雾化湿润气道，避免接触烟雾、冷空气，多数情况随黏膜修复自行缓解。

特殊人群注意：儿童避免接触毛绒玩具、地毯等易积尘物品；孕妇可通过饮用温水、抬高上半身缓解；老年患者需排查心功能不全等基础疾病。

就医提示：若干咳持续超过2周、伴随胸痛、呼吸困难或痰中带血，应及时到呼吸科就诊，明确病因后规范治疗。