甲亢饮食应注意什么

甲亢患者饮食需控制碘摄入（每日＜110μg），避免高碘食物；保证高热量、高蛋白、高维生素摄入，满足代谢亢进需求；规律饮食，避免暴饮暴食；特殊人群（如孕妇、老年患者）需个性化调整。

1.碘摄入控制：避免海带、紫菜等高碘食物，食用无碘盐，减少甲状腺激素合成原料。

2.营养补充：每日热量增加10%-20%，蛋白质增至1.5-2.0g/kg体重，多食用瘦肉、鱼类、牛奶；补充B族维生素及钙、铁，预防并发症。

3.饮食规律：少量多餐，避免空腹或过饱，减轻胃肠负担；避免刺激性食物（如咖啡、浓茶）加重心慌、失眠。

4.特殊人群调整：孕妇需保证碘摄入（每日110-150μg），防止胎儿发育异常；老年患者注意蛋白质吸收，避免高纤维食物过量引发腹泻。

合理饮食配合规范治疗，可有效改善甲亢症状，降低复发风险。